Чай содержит в 4 раза больше витамина С, чем цитрусы!
Витамин С необходимый элемент для жизни. Наш организм его не синтезирует, поэтому получить мы можем его только из пищи. Суточная норма для взрослого человека 75-90мг.
Что будет, если не хватает витамина С?
- Сердечная недостаточность
- Утомляемость
- Лишний вес
- Выпадение волос
- Ухудшение зрения
- Кровоточивость десен
Сколько витамина в чае?
Всем известно, что Витамин С можно получить из цитрусов. Но в лимоне содержится в 100гр всего 53мг, а в шиповнике, например, 800мг! Чай в этом смысле тоже гигант – 560мг! Правда, это справедливо для свежего зеленого чая. Так, например, в черном чае содержится около 150мг.
А разве Витамин не разрушается в кипятке?
От кипятка разрушается в среднем 15-20% витамина, остальное сохраняется благодаря танинам чая, чем не могут похвастаться фрукты, их лучше кушать свежими.
Сколько Витамина С в одной чашке?
Средняя пропорция составляет 2гр чая на 200мл. Так в чашке зеленого чая будет 11мг, а в черном 3мг. С учетом разрушения вещества от кипятка, в одной чашке зеленого чая 8-9% суточной нормы, в чашке черного чая 3-4%! Кажется немного? А теперь представьте как легко и с каким удовольствием вы их получили! А до нормы можно выпить еще чашечку, а потом скушать пару фруктов.
Какой лучше выбрать чай?
Конечно, Живой Чай! Наши растения не обрабатываются пестицидами, в регионе нет тяжелых производств и выбросов химикатов, чай всегда свежий, обрабатывается вручную. Из-за северных широт наши кусты накапливают больше эфиро-масличных веществ и витаминов, это наше региональное преимущество. Но лучше, если вы сами попробуете!
Хотите, чтобы мы рассказали как получить больше витамина С из Живого Чая? У нас есть пару секретов😉